Забота о здоровье и крепкий иммунитет для всей семьи

Среди населения Казахстана до 80% людей страдают от недостатка витамина D.1 Витамин D оказывает влияние на многие системы в организме ребенка и взрослого, такие как иммунная, репродуктивная, сердечно-сосудистая, нервная система, фосфорно-кальциевый и углеводный обмен.2

Витамины

Витамин D: коротко о главном

Витамин D – жирорастворимый витамин. Он участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена, врожденного и приобретённого иммунитета, а также влияет на механизмы противоопухолевой защиты и других функций организма. Получить витамин D можно – через такие источники, как:

Жирная рыба

как жирная рыба, яйца, орехи и т.д.

Синтез уф-лучей

при синтезе УФ-лучей в коже человека

Витамин D

через добавки витамина D

Однако не всегда наша диета позволяет получить достаточное количество витамина D в пище, а наш образ жизни не позволяет находиться под прямыми солнечными лучами для синтеза в коже.2

Витамин D

Формы и дозировки витамина D для всех возрастов

Детям (Со второй недели жизни)

Мужчинам и женщинам 45+лет

Как понять, что есть недостаток витамина D?

Дети

У детей

Ваш ребенок плохо спит по ночам?3

Взрослые

У взрослых

У вас избыточная масса тела?2

Сколько витамина D следует принимать?

  • Определить уровень 25(OH)D в крови.
  • Используя калькулятор определить какую дозировку следует применять, чтобы достичь рекомендованный уровень.
  • Не следует применять высокие дозировки (более 4000 ME/сут) длительней чем 3 месяца.
  • Контроль уровня витамина D в крови не позднее, чем 3 месяца.4

Калькулятор

Возраст*:
Месяцы

Знаете ли вы свой уровень витамина D? *

Текущий уровень (нг/мл)*:
Ожидаемый уровень (нг/мл)*:

Результат:

  • Необходимо принимать 3000 МЕ/сут (6 капель)

Проверьте введенные данные

Внимание

Витамин D должен применяться строго в соответствии с назначением доктора. Дозировка выше 5000 ME/сут должны применяться под контролем лабораторного исследования 25(OH)D в сыворотке крови.

Внимание

Роль витамина D для поддержания здоровья человека

Ранее считалось, что витамин D нужен только детям до года. Но многочисленные исследования по всему миру доказали, что витамин D не только способствует формированию здорового скелета и снижает риск заболевания рахитом, но и влияет на многие системы организма, как ребенка в течение всего периода активного роста, так и взрослого человека.2

Где купить витамин D3?

Сегодня сложно переоценить важность для организма витамина Д, или же холекальциферола. Новые научные работы подтверждают, что этот витамин не только отвечает за полноценный рост и состояние костей, но и влияет на репродуктивную систему и иммунитет.

Почему солнца недостаточно?

Выше 40–35-й параллели от экватора (в северных широтах) солнечные лучи падают на землю под острым углом, поэтому они больше рассеиваются в атмосфере. С октября по март в коже почти не синтезируется «солнечный» витамин D — независимо от того, сколько времени человек проводит на солнце. А Казахстан расположен севернее 40-й параллели.

Многочисленными медицинскими исследованиями доказано, что одного лишь солнечного света не хватает для синтеза достаточного количества витамина Д3.

Кто в группе риска по дефициту?

  • Пожилые люди. По некоторым данным, после 70 лет синтез витамина D замедляется на 50%.
  • Беременные и кормящие мамы.
  • Люди с избыточным весом.
  • Веганы. У них нет возможности получать ценный элемент из животной пищи: рыбьего жира и рыбы (прежде всего тунца и макрели, лососевых), яичного желтка.

Где купить витамин Д в Казахстане?

Оптимальный и безопасный выбор — отправиться в аптеку. Здесь можно приобрести не только добавки к пище (БАДы), но и холекальциферол в разных формах, средства, которые получили статус лекарственных.

Так, компания SANTO является лидером в категории витамина D в Казахстане по рекомендациям врачей и продажам. Продукты АкваДетрим и ФортеДетрим имеют высокую усвояемость, доказали свою эффективность в ходе исследований и имеют статус лекарственного средства.